ما هي الأسباب وراء نجاح سلسلة مطاعم برجر كينج بالعالم وكم يبلغ حجمها اليوم - أجيب
قد يكون تناول الطعام الصحي في مطاعم الوجبات السريعة مثل برجر كنج أمرًا صعبًا. في الماضي ، قدم برجر كنج العديد من خيارات القائمة الصحية ، بما في ذلك السلطات وشطائر الدجاج المشوي ، لكنها لم تعد متوفرة. في حين أن هذا أمر مؤسف ، فقد تلبي عناصر القائمة الأخرى تفضيلاتك الغذائية. فيما يلي 12 خيارًا صحيًا في برجر كنج. ما هي الأسباب وراء نجاح سلسلة مطاعم برجر كينج بالعالم وكم يبلغ حجمها اليوم - أجيب. وجبة افطار على الرغم من أن برجر كنج يقدم عددًا قليلاً من خيارات الإفطار الصحية ، فقد ترغب في طلب جانب منخفض السعرات الحرارية لجعل وجبتك أكثر إشباعًا. على سبيل المثال ، ضع في اعتبارك طلب جانب من عصير التفاح مقابل 50 سعرة حرارية إضافية أو كوب من الحليب الخالي من الدسم ، والذي يضيف 90 سعرة حرارية و 9 جرامات من البروتين. البروتين رائع لشعورك بالشبع لفترة أطول. في حين أن العديد من طلبات الوجبات السريعة تحتوي على دهون متحولة ، والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة ، فإن اقتراحات الإفطار المدرجة أدناه لا تحتوي على أي. ضع في اعتبارك أن المشروبات يمكن أن تضيف الكثير من السعرات الحرارية إلى وجبتك ، لذلك إذا كنت تبحث عن وجبة إفطار منخفضة السعرات الحرارية ، فاختر المشروبات غير المحلاة مثل الماء أو القهوة السوداء أو الشاي.
ما هي الأسباب وراء نجاح سلسلة مطاعم برجر كينج بالعالم وكم يبلغ حجمها اليوم - أجيب
9. بسكويت السجق والبيض والجبن بدون البسكويت لتناول وجبة إفطار صديقة للكيتو ، يمكنك تجربة أي من شطائر الإفطار بدون الكرواسون أو البسكويت. على سبيل المثال ، يعتبر بسكويت السجق والبيض والجبن بدون البسكويت وجبة إفطار منخفضة الكربوهيدرات وعالية البروتين. إذا كنت تفضل ذلك ، يمكن صنع نفس السندويتش مع لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير بدلاً من النقانق بنفس الكمية من الكربوهيدرات. يحتوي هذا الإفطار أيضًا على 14 جرامًا من البروتين ، مما يعني أنه يمكن أن يساعدك على الشعور بالشبع عند بدء يومك. 10. بيكون تشيز برجر بدون كعكة إن طلب برجر لحم الخنزير المقدد بدون كعكة سيقلل من السعرات الحرارية والكربوهيدرات ، مما يجعله خيارًا آخر صديقًا للكيتو. ومع ذلك ، لاحظ أنه نظرًا لوجود الدهون المتحولة والدهون المشبعة والصوديوم في الغالب في اللحوم والجبن ، فإن هذا الخيار الخالي من الكعك سيظل مرتفعًا في كليهما ( 3). حلويات إذا كنت تبحث عن حلوى لذيذة ، فإن عنصرين من عناصر القائمة في برجر كنج يحتويان على سعرات حرارية وسكر أقل من غيرهما. للمقارنة ، تحتوي بعض مخفوق الحليب في القائمة على ما يقرب من 100 جرام من السكر. تم ربط تناول نظام غذائي غني بالسكر بالعديد من الحالات الصحية ، بما في ذلك أمراض القلب والسكري ، لذلك من الأفضل أن تخفف من تناولك للحلويات الحلوة.