كيفية قياس محيط الصدر - موسوعة - 2022
5 ننظر في المرآة لاتخاذ القياس. النقطة التي يلتقي فيها مقياس الشريط مع النهاية الأمامية هي قياس محيط صدرك. إعلان الجزء 2 من 2: للرجال 1 الحصول على شريط قياس. أداة القياس هذه مصنوعة من مادة ناعمة ويمكن لفها حول الجسم دون صعوبة. إذا لم يكن لديك واحدة متوفرة ، يمكنك استخدام سلسلة بسيطة للكشف عن محيط الصدر ثم قياس القطعة باستخدام المسطرة. محيط الصدر: محيط الصدر يعطي فكرة عن الأبعاد العرضية للجسم. 2 اطلب من شخص لمساعدتك. للحصول على نتيجة دقيقة ، من المستحسن أن تطلب من شخص آخر مساعدتك ، وبهذه الطريقة تكون متأكدًا من أن العداد سيتم لفه بشكل صحيح ومحاذاة بشكل جيد حول التمثال النصفي. في أي حال ، تعرف أنه يمكنك الحصول على تتبع دقيق حتى لو كنت تفضل ذلك ، إذا كنت تفضل عدم الحصول على مساعدة. إذا قررت المتابعة بمفردك ، فقم بإجراء القياسات أمام المرآة ، لذا يمكنك التأكد من أن مقياس الشريط دائمًا موازٍ للأرض على امتداد محيط الصدر بالكامل. 3 خلع قميصك. الفساتين كبيرة الحجم وتضيف بوصة إلى مقاسك ، لذلك من الأفضل المضي قدمًا في خزانة عارية. حركه حتى يحيط بالصدر أسفل الإبطين مباشرة. ضعها بشكل دافئ على طول الجزء الأكبر من الصدر والذي ، في معظم الحالات ، يكون أعلى الحلمات أو بجواره مباشرة.
محيط الصدر: محيط الصدر يعطي فكرة عن الأبعاد العرضية للجسم
هل ترغبين في قياس محيط خصرك لكن لا يتوفر لديك شريط القياس؟ لا داعي للقلق، إذ يُمكنك قياس مُحيط الخصر بخيط أو مسطرة أو عملات ورقية أو ورق طباعة أو حتى بيديكِ. تابعي قراءة هذا المقال وستعرفين كيفية قياس محيط خصرك بدقة ودون صعوبات. 1 ارفعي أو اخلعي ملابسك. للحصول على القياس المضبوط لمحيط الخصر، فعليكِ بالقياس حول جلدك مُباشرةً لأن طبقات الملابس المتعددة أو الملابس الداخلية تزيد من القياس وتجعله غير دقيق. [١] 2 حددي خصرك الحقيقي. الخصر الحقيقي هو المنطقة بين القفص الصدري والوركين؛ إن نظرتِ في المرآة، فالخصر هو تلك المنطقة الأنحف قليلًا من بقية جسدك وعادةً ما تكون فوق السُرّة مباشرةً. [٢] إن وجدتِ صعوبة في تحديد خصرك الطبيعي، جرّبي الميل بجسدك قليلًا إلى أحد الجانبين؛ الطيّة التي ستظهر على جلدك مكان الانحناء هو خصرك الطبيعي. 3 لفي خيطًا حول خصرك. بعد تحديد خصرك الطبيعي، أمسكي بخيط ولفيه حول جسدك. احملي الخيط بشكل مستقيم وموازي للأرض، وتأكدي من أنه ملاصق لجسدك دون الضغط عليه. [٣] يُمكنك استخدام خيط تنظيف الأسنان أو خيط نسيج طويل. لا تشفطي بطنك إلى الداخل وإلا لن تحصلي على القياس الحقيقي لمحيط خصرك.
جدول مقاسات الجسم بالانش هو عبارة عن جدول لتحديد قياسات الجسم بالانش ، و غالبا يستخدم جدول قياسات الجسم بالانش لتحديد قياسات الجسم لتصنيع الملابس ، لتحديد مقاسات الجسم المناسبة لاختيار ملابس ملائمة لكى بشكل مثالى ، و هي القياسات المعروفه بالاسواق و التى تحدد ب "S" ، "M" ، "L" ، "XL" ، و هكذا و غيرها من القياسات التى تساعدك لاختيار الملابس المناسبة. جدول مقاسات الجسم جدول قياس الجسم هو احد اهم الوسائل التى تساعد بشكل كبير سواء للمساعدة بشراء الملابس او المساعدة فى متابعة فقدان الوزن سواء اثناء اتباع حميه معينه او القيام برياضة ما و متابعة تحويل كتلة الدهون بالجسم الى كتله عضلية. جدول المقاسات للجسم للملابس: 1. جدول قياسات الجسم للرجال: هو عبارة عن جدول يوضح مقاسات الجسم للرجال بالسنتيمتر و هو يستخدم لتحيد القياسات المناسبة للملابس الخاصه به: عندما يكون القياس " XXS ": يكون محيط الصدر "81-86″ ، و يكون محيط الخصر " 66″. عندما يكون القياس " XS ": يكون محيط الصدر "86-91″ ، و يكون محيط الخصر " 71″. عندما يكون القياس " S ": يكون محيط الصدر "96-91″ ، و يكون محيط الخصر " 76″. عندما يكون القياس " M ": يكون محيط الصدر "101-96″ ، و يكون محيط الخصر " 78.